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Hatha Yoga
Mittwoch, 19. Mai 2021 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 21G1311004 |
| Dozentin |
Ingrid Kluge
|
| erster Termin | Mittwoch, 19.05.2021 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 21.07.2021 17:30–19:00 Uhr |
| Anzahl Termine | 10x |
| Entgelt | 100,00 EUR |
| Ort |
Bad Lausick, Oberschule Frohburger Str. 9 Turnhalle |
Durch Körperübungen (Asanas) lösen sich Verspannungen, der Körper wird beweglicher und kräftiger. Mit Atemübungen (Pranayamas) wird Energie geweckt, der Geist wird klar, ruhig, wach und konzentriert. Meditationsphasen führen zu innerem Frieden und Gelassenheit. Insgesamt fördert Yoga die Gesundheit, erweitert das Bewusstsein und bringt Ihnen Harmonie und Wohlbefinden. Zusätzlich sollen kleine Lektionen zur Yoga-Philosophie das Interesse und das Verständnis für Yoga wecken.
Lehrmaterial
- Bequeme und lockere Kleidung
- evtl. dicke Socken
- Yoga-Matte
- Kissen/ Yoga-Block
- Decke und etwas zu trinken (stilles Wasser)
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 19.05.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
| 2. | Mi., 26.05.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
| 3. | Mi., 02.06.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
| 4. | Mi., 09.06.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
| 5. | Mi., 16.06.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
| 6. | Mi., 23.06.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
| 7. | Mi., 30.06.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
| 8. | Mi., 07.07.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
| 9. | Mi., 14.07.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
| 10. | Mi., 21.07.2021 | 17:30–19:00 Uhr |
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