Hatha Yoga

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Mittwoch, 19. Mai 2021 um 17:30 Uhr

Kursnummer 21G1311004
Dozentin Ingrid Kluge
erster Termin Mittwoch, 19.05.2021 17:30–19:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 21.07.2021 17:30–19:00 Uhr
Anzahl Termine 10x
Entgelt 100,00 EUR
Ort Bad Lausick, Oberschule
Frohburger Str. 9
Turnhalle

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Durch Körperübungen (Asanas) lösen sich Verspannungen, der Körper wird beweglicher und kräftiger. Mit Atemübungen (Pranayamas) wird Energie geweckt, der Geist wird klar, ruhig, wach und konzentriert. Meditationsphasen führen zu innerem Frieden und Gelassenheit. Insgesamt fördert Yoga die Gesundheit, erweitert das Bewusstsein und bringt Ihnen Harmonie und Wohlbefinden. Zusätzlich sollen kleine Lektionen zur Yoga-Philosophie das Interesse und das Verständnis für Yoga wecken.

Lehrmaterial

  • Bequeme und lockere Kleidung
  • evtl. dicke Socken
  • Yoga-Matte
  • Kissen/ Yoga-Block
  • Decke und etwas zu trinken (stilles Wasser)

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 19.05.2021 17:30–19:00 Uhr
2. Mi., 26.05.2021 17:30–19:00 Uhr
3. Mi., 02.06.2021 17:30–19:00 Uhr
4. Mi., 09.06.2021 17:30–19:00 Uhr
5. Mi., 16.06.2021 17:30–19:00 Uhr
6. Mi., 23.06.2021 17:30–19:00 Uhr
7. Mi., 30.06.2021 17:30–19:00 Uhr
8. Mi., 07.07.2021 17:30–19:00 Uhr
9. Mi., 14.07.2021 17:30–19:00 Uhr
10. Mi., 21.07.2021 17:30–19:00 Uhr

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