Entspannung und Gymnastik mit Qi Gong Elementen

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Mittwoch, 05. September 2018 um 18:30 Uhr

Kursnummer M43240
Dozentin Christa Döbler
erster Termin Mittwoch, 05.09.2018 18:30–19:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 30.01.2019 18:30–19:30 Uhr
Anzahl Termine 15x
Entgelt 66,00 EUR
Ort Meltewitz, Jugend-und Freizeitzentrum
Am Schulteich

Kursort

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In diesem Kurs erlernen Sie Übungen, die Funktionsgymnastik mit QiGong-Elementen verbinden. Es werden gemeinsam harmonische Bewegungsabläufe erarbeitet und gefestigt, die die gesamte Körpermuskulatur kräftigen, die Atmung harmonisieren und zur Entspannung führen. Die Übungen sind leicht in den Alltag zu integrieren und sollen zu Hause wiederholt werden. Aspekte der gesunden Lebensweise werden im Kurs ebenso besprochen wie das verantwortliche Handeln jedes Einzelnen im Alltag.

mitzubringende Materialien

  • Sportbekleidung
  • Turnschuhe
  • Getränk

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 05.09.2018 18:30–19:30 Uhr
2. Mi., 12.09.2018 18:30–19:30 Uhr
3. Mi., 19.09.2018 18:30–19:30 Uhr
4. Mi., 26.09.2018 18:30–19:30 Uhr
5. Mi., 24.10.2018 18:30–19:30 Uhr
6. Mi., 07.11.2018 18:30–19:30 Uhr
7. Mi., 14.11.2018 18:30–19:30 Uhr
8. Mi., 28.11.2018 18:30–19:30 Uhr
9. Mi., 05.12.2018 18:30–19:30 Uhr
10. Mi., 12.12.2018 18:30–19:30 Uhr
11. Mi., 19.12.2018 18:30–19:30 Uhr
12. Mi., 09.01.2019 18:30–19:30 Uhr
13. Mi., 16.01.2019 18:30–19:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
14. Mi., 23.01.2019 18:30–19:30 Uhr
15. Mi., 30.01.2019 18:30–19:30 Uhr

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