Ganzkörpergymnastik für den Alltag

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Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.

Mittwoch, 05. September 2018 um 16:15 Uhr

Kursnummer M43243
Dozentin Christa Döbler
erster Termin Mittwoch, 05.09.2018 16:15–17:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 30.01.2019 16:15–17:15 Uhr
Anzahl Termine 15x
Entgelt 60,00 EUR
Ort Meltewitz, Jugend-und Freizeitzentrum
Am Schulteich

Kursort

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In diesem Kurs erlernen Sie abwechslungsreiche Übungen, die das Herz-Kreislauf-System anregen, die Muskulatur stärken, die Körperspannung erhöhen und den gesamten Körper strecken und dehnen. Besonderer Wert wird auf die Stärkung des Rückens gelegt, der durch eingeschränkte Bewegungsmuster in Arbeit und Beruf besonders beansprucht wird. Neben der genauen Anleitung der Übungen werden im Kurs auch Aspekte der gesunden Lebensweise besprochen und an der Motivation zur regelmäßigen Bewegung gearbeitet.

mitzubringende Materialien

  • Matte
  • Sportbekleidung und Turnschuhe

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 05.09.2018 16:15–17:15 Uhr
2. Mi., 12.09.2018 16:15–17:15 Uhr
3. Mi., 19.09.2018 16:15–17:15 Uhr
4. Mi., 26.09.2018 16:15–17:15 Uhr
5. Mi., 24.10.2018 16:15–17:15 Uhr
6. Mi., 07.11.2018 16:15–17:15 Uhr
7. Mi., 14.11.2018 16:15–17:15 Uhr
8. Mi., 28.11.2018 16:15–17:15 Uhr
9. Mi., 05.12.2018 16:15–17:15 Uhr
10. Mi., 12.12.2018 16:15–17:15 Uhr
11. Mi., 19.12.2018 16:15–17:15 Uhr
12. Mi., 09.01.2019 16:15–17:15 Uhr
13. Mi., 16.01.2019 16:15–17:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
14. Mi., 23.01.2019 16:15–17:15 Uhr
15. Mi., 30.01.2019 16:15–17:15 Uhr

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