Hatha Yoga Grundkurs

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Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.

Freitag, 31. August 2018 um 17:30 Uhr

Kursnummer M73110
Dozentin Kristina Rogler
erster Termin Freitag, 31.08.2018 17:30–19:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 01.02.2019 17:30–19:00 Uhr
Anzahl Termine 10x
Entgelt 94,00 EUR
Ort Bad Lausick, Physiotherapie Loth
August-Bebel-Straße 25
Bewegungsraum

Kursort

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In diesem Kurs werden Sie systematisch in die Grundlagen des Hatha Yoga eingeführt. Sie erlernen die
Grundstellungen bzw. Vorübungen (Asanas) der bekannten Rishikesh-Reihe, Atemübungen
(Pranayama) und Tiefenentspannung (Shavasana). Somit wird eine optimale Basis für die eigene
Yogapraxis geschaffen und Sie können bestimmte Yoga-Techniken in das tägliche Leben
übertragen. Theoretische Grundlagen aus der Yoga-Philosophie können Ihnen ein Verständnis für die Wirkung
des Yoga und das Leben mit Yoga geben. Mit einer regelmäßigen Praxis können Sie Ihre Gesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern, ein angenehmes Körpergefühl entwickeln, physische und psychische Spannungen lösen und Stress abbauen.
Der Kurs ist für Anfänger, Wiedereinsteiger und Geübte geeignet.

mitzubringende Materialien

  • Bequeme und lockere Kleidung
  • evtl. dicke Socken
  • Yoga-Matte
  • Kissen/ Yoga-Block
  • Decke und etwas zu trinken (stilles Wasser)

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 31.08.2018 17:30–19:00 Uhr
2. Fr., 14.09.2018 17:30–19:00 Uhr
3. Fr., 28.09.2018 17:30–19:00 Uhr
4. Fr., 26.10.2018 17:30–19:00 Uhr
5. Fr., 09.11.2018 17:30–19:00 Uhr
6. Fr., 23.11.2018 17:30–19:00 Uhr
7. Fr., 07.12.2018 17:30–19:00 Uhr
8. Fr., 21.12.2018 17:30–19:00 Uhr
9. Fr., 18.01.2019 17:30–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
10. Fr., 01.02.2019 17:30–19:00 Uhr

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