Hatha Yoga

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Montag, 03. Dezember 2018 um 16:00 Uhr

Kursnummer M83113
Dozentin Anita Schulz
erster Termin Montag, 03.12.2018 16:00–17:30 Uhr
letzter Termin Montag, 11.03.2019 16:00–17:30 Uhr
Anzahl Termine 10x
Entgelt 94,00 EUR
Ort Colditz, Landesmusikadademie
Schlossgasse 1

Kursort

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Gut angeleitete Übungen des Hatha-Yoga können Ihnen helfen, zur inneren Ruhe zu kommen. Ziel des Kurses ist es, Anleitung zum selbständigen Üben zu geben, um Müdigkeit, Stress und Blockaden abzubauen und somit das Wohlbefinden zu steigern. In den Übungsreihen werden Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) vorgestellt, die leicht zu Hause wiederholt werden können. Zusätzlich sollen kleine Lektionen zur Yoga-Philosophie das Interesse und das Verständnis für Yoga wecken. Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.

mitzubringende Materialien

  • bequeme und lockere Bekleidung
  • dicke Socken
  • Matte
  • Decke

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 03.12.2018 16:00–17:30 Uhr
2. Mo., 17.12.2018 16:00–17:30 Uhr
3. Mo., 07.01.2019 16:00–17:30 Uhr
4. Mo., 14.01.2019 16:00–17:30 Uhr
5. Mo., 21.01.2019 16:00–17:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Mo., 28.01.2019 16:00–17:30 Uhr
7. Mo., 04.02.2019 16:00–17:30 Uhr
8. Mo., 11.02.2019 16:00–17:30 Uhr
9. Mo., 04.03.2019 16:00–17:30 Uhr
10. Mo., 11.03.2019 16:00–17:30 Uhr

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