Rückenfit für Anfänger

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Donnerstag, 22. November 2018 18:30–19:30 Uhr

Kursnummer M83271
Dozentin Solveig Reich
erster Termin Donnerstag, 22.11.2018 18:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 21.02.2019 19:30 Uhr
Anzahl Termine 12x
Entgelt 60,80 EUR
Ort Colditz, Diakoniewerk Zschadraß
Am Park 15a, Haus B5

Kursort

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Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammenhänge, die in Ihrem Körper ablaufen. Rückenschmerzen wird vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter. Ziel des Kurses ist die Förderung der Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden.

mitzubringende Materialien

  • Matte
  • Sportbekleidung und Turnschuhe

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