Fitgymnastik intensiv

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Donnerstag, 29. August 2019 um 18:30 Uhr

Kursnummer O13250
Dozentin Jana König
erster Termin Donnerstag, 29.08.2019 18:30–20:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 23.01.2020 18:30–20:00 Uhr
Anzahl Termine 16x
Entgelt 99,00 EUR
Ort Brandis, Oberschule
Poststr. 20
Turnhalle

Kursort

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Machen Sie sich mit einem abwechslungsreichen Bewegungskonzept und einer ausgewogenen Übungsauswahl vertraut. In diesem Kurs erlernen Sie nach einer umfangreichen Erwärmung und Lockerung Übungen, die ganz gezielt auf bestimmte Muskelgruppen wirken. Außerdem zeigt die Dozentin viele Variationen und Kombinationen, sodass die Bewegungen interessant und abwechslungsreich bleiben. Das Gruppengefühl gibt Ansporn und sorgt für Durchhaltekraft. Natürlich können Sie jederzeit die Einheiten zu Hause wiederholen. In regelmäßigen Exkursen werden außerdem Kenntnisse zur gesunden Lebensweise und zur Wirkungsweise von Muskulatur, Skelett und Herz-Kreislauf-System vermittelt.

Lehrmaterial

  • Matte
  • Sportbekleidung und Turnschuhe

Kurstermine

Es stehen noch 16 Termine an. Alle anstehenden Termine einblenden.
# Datum Uhrzeit
1. Do., 29.08.2019 18:30–20:00 Uhr
2. Do., 12.09.2019 18:30–20:00 Uhr
3. Do., 19.09.2019 18:30–20:00 Uhr
4. Do., 26.09.2019 18:30–20:00 Uhr
5. Do., 10.10.2019 18:30–20:00 Uhr
6. Do., 17.10.2019 18:30–20:00 Uhr
7. Do., 24.10.2019 18:30–20:00 Uhr
8. Do., 14.11.2019 18:30–20:00 Uhr
9. Do., 21.11.2019 18:30–20:00 Uhr
10. Do., 28.11.2019 18:30–20:00 Uhr
11. Do., 05.12.2019 18:30–20:00 Uhr
12. Do., 12.12.2019 18:30–20:00 Uhr
13. Do., 19.12.2019 18:30–20:00 Uhr
14. Do., 09.01.2020 18:30–20:00 Uhr
15. Do., 16.01.2020 18:30–20:00 Uhr
16. Do., 23.01.2020 18:30–20:00 Uhr

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