Hatha Yoga

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Mittwoch, 20. November 2019 um 20:00 Uhr

Kursnummer O23111
Dozentin Anita Schulz
erster Termin Mittwoch, 27.11.2019 20:00–21:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 26.02.2020 20:00–21:30 Uhr
Anzahl Termine 10x
Entgelt 94,00 EUR
Ort

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Gut angeleitete Übungen des Hatha-Yoga können Ihnen helfen, zur inneren Ruhe zu kommen. Ziel des Kurses ist es, Anleitung zum selbständigen Üben zu geben, um Müdigkeit, Stress und Blockaden abzubauen und somit das Wohlbefinden zu steigern. In den Übungsreihen werden Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) vorgestellt, die leicht zu Hause wiederholt werden können. Zusätzlich sollen kleine Lektionen zur Yoga-Philosophie das Interesse und das Verständnis für Yoga wecken. Der Kurs ist für Wiedereinsteiger mit Vorkenntnissen geeignet.

Lehrmaterial

  • Lockere und bequeme Kleidung
  • warme Socken
  • Matte
  • Decke

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 27.11.2019 20:00–21:30 Uhr
2. Mi., 04.12.2019 20:00–21:30 Uhr
3. Mi., 11.12.2019 20:00–21:30 Uhr
4. Mi., 18.12.2019 20:00–21:30 Uhr
5. Mi., 08.01.2020 20:00–21:30 Uhr
6. Mi., 15.01.2020 20:00–21:30 Uhr
7. Mi., 22.01.2020 20:00–21:30 Uhr
8. Mi., 29.01.2020 20:00–21:30 Uhr
9. Mi., 05.02.2020 20:00–21:30 Uhr
10. Mi., 26.02.2020 20:00–21:30 Uhr

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