Ganzkörpergymnastik für den Alltag

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Mittwoch, 04. September 2019 um 17:20 Uhr

Kursnummer O43241
Dozentin Christa Döbler
erster Termin Mittwoch, 04.09.2019 17:20–18:20 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 27.11.2019 17:20–18:20 Uhr
Anzahl Termine 10x
Entgelt 46,20 EUR
Ort Meltewitz, Jugend-und Freizeitzentrum
Am Schulteich

Kursort

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In diesem Kurs erlernen Sie abwechslungsreiche Übungen, die das Herz-Kreislauf-System anregen, die Muskulatur stärken, die Körperspannung erhöhen und den gesamten Körper strecken und dehnen. Besonderer Wert wird auf die Stärkung des Rückens gelegt, der durch eingeschränkte Bewegungsmuster in Arbeit und Beruf besonders beansprucht wird. Neben der genauen Anleitung der Übungen werden im Kurs auch Aspekte der gesunden Lebensweise besprochen und an der Motivation zur regelmäßigen Bewegung gearbeitet.

Lehrmaterial

  • Sportkleidung
  • Turnschuhe
  • Matte

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 04.09.2019 17:20–18:20 Uhr
2. Mi., 11.09.2019 17:20–18:20 Uhr
3. Mi., 18.09.2019 17:20–18:20 Uhr
4. Mi., 25.09.2019 17:20–18:20 Uhr
5. Mi., 02.10.2019 17:20–18:20 Uhr
6. Mi., 09.10.2019 17:20–18:20 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Mi., 30.10.2019 17:20–18:20 Uhr
8. Mi., 06.11.2019 17:20–18:20 Uhr
9. Mi., 13.11.2019 17:20–18:20 Uhr
10. Mi., 27.11.2019 17:20–18:20 Uhr

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