Ganzkörpergymnastik für den Alltag

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Dienstag, 10. September 2019 um 19:00 Uhr

Kursnummer O43242
Dozentin Katja Möbius
erster Termin Dienstag, 10.09.2019 19:00–20:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 14.01.2020 19:00–20:30 Uhr
Anzahl Termine 15x
Entgelt 99,00 EUR
Ort Falkenhain, Oberschule
Karl- Haupt- Straße 3
Aula

Kursort

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In diesem Kurs erlernen Sie abwechslungsreiche Übungen, die das Herz-Kreislauf-System anregen, die Muskulatur stärken, die Körperspannung erhöhen und den gesamten Körper strecken und dehnen. Besonderer Wert wird auf die Stärkung des Rückens gelegt, der durch eingeschränkte Bewegungsmuster in Arbeit und Beruf besonders beansprucht wird. Neben der genauen Anleitung der Übungen werden im Kurs auch Aspekte der gesunden Lebensweise besprochen und an der Motivation zur regelmäßigen Bewegung gearbeitet.

Lehrmaterial

  • Matte
  • Sportbekleidung und Turnschuhe

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 10.09.2019 19:00–20:30 Uhr
2. Di., 17.09.2019 19:00–20:30 Uhr
3. Di., 24.09.2019 19:00–20:30 Uhr
4. Di., 01.10.2019 19:00–20:30 Uhr
5. Di., 08.10.2019 19:00–20:30 Uhr
6. Di., 29.10.2019 19:00–20:30 Uhr
7. Di., 05.11.2019 19:00–20:30 Uhr
8. Di., 12.11.2019 19:00–20:30 Uhr
9. Di., 19.11.2019 19:00–20:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
10. Di., 26.11.2019 19:00–20:30 Uhr
11. Di., 03.12.2019 19:00–20:30 Uhr
12. Di., 10.12.2019 19:00–20:30 Uhr
13. Di., 17.12.2019 19:00–20:30 Uhr
14. Di., 07.01.2020 19:00–20:30 Uhr
15. Di., 14.01.2020 19:00–20:30 Uhr

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