Ganzkörpergymnastik für den Alltag

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Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.

Mittwoch, 15. Januar 2020 um 17:20 Uhr

Kursnummer P43241
Dozentin Christa Döbler
erster Termin Mittwoch, 15.01.2020 17:20–18:20 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 15.07.2020 17:20–18:20 Uhr
Anzahl Termine 14x
Entgelt 66,00 EUR
Ort Meltewitz, Jugend-und Freizeitzentrum
Am Schulteich

Kursort

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Zur Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit werden in diesem Kurs Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer des gesamten Körpers gefördert und angeregt. Dazu gehören das richtige Atmen, das Spannen und Entspannen der Muskeln sowie Konzentrationsübungen und kooperative Spiele. Gemeinsam werden Bewegungsabläufe erarbeitet und geübt. Die Dozentin vermittelt Wissen zu Funktions- und Wirkungsweise einzelner Muskelgruppen, der Gelenke und des Herz-Kreislaufsystems und wird auf Fragen der Teilnehmer hinsichtlich einer gesundheitsfördernden Lebensweise im Alter eingehen.

Lehrmaterial

  • Sportkleidung
  • Turnschuhe
  • Matte

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 15.01.2020 17:20–18:20 Uhr
2. Mi., 22.01.2020 17:20–18:20 Uhr
3. Mi., 29.01.2020 17:20–18:20 Uhr
4. Mi., 05.02.2020 17:20–18:20 Uhr
5. Mi., 12.02.2020 17:20–18:20 Uhr
6. Mi., 19.02.2020 17:20–18:20 Uhr
7. Mi., 26.02.2020 17:20–18:20 Uhr
8. Mi., 04.03.2020 17:20–18:20 Uhr
9. Mi., 11.03.2020 17:20–18:20 Uhr
10. Mi., 17.06.2020 17:20–18:20 Uhr
11. Mi., 24.06.2020 17:20–18:20 Uhr
12. Mi., 01.07.2020 17:20–18:20 Uhr
13. Mi., 08.07.2020 17:20–18:20 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
14. Mi., 15.07.2020 17:20–18:20 Uhr

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