Pilates

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Mittwoch, 01. April 2020 um 16:30 Uhr

Kursnummer PG324O
Dozentin Solveig Reich
erster Termin Mittwoch, 01.04.2020 16:30–17:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 01.07.2020 16:30–17:30 Uhr
Anzahl Termine 12x
Entgelt 60,80 EUR
Ort Grimma, VHS
Wallgraben 21
Raum 20

Kursort

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Das ist der Pilateskurs für alle, die Ihre Körpermitte stark machen wollen. Im Mittelpunkt stehen Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Lockerung der Tiefenmuskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden. Ergänzend werden die großen Muskeln von Beinen und Po angeregt. Spielerische Wahrnehmungs- und Gruppenübungen sowie Entspannungselemente füllen das Programm.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Besonders für Anfänger geeignet!

Lehrmaterial

  • Trainingsmatte
  • Sportbekleidung
  • Turnschuhe

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 01.04.2020 16:30–17:30 Uhr
2. Mi., 08.04.2020 16:30–17:30 Uhr
3. Mi., 22.04.2020 16:30–17:30 Uhr
4. Mi., 29.04.2020 16:30–17:30 Uhr
5. Mi., 06.05.2020 16:30–17:30 Uhr
6. Mi., 13.05.2020 16:30–17:30 Uhr
7. Mi., 27.05.2020 16:30–17:30 Uhr
8. Mi., 03.06.2020 16:30–17:30 Uhr
9. Mi., 10.06.2020 16:30–17:30 Uhr
10. Mi., 17.06.2020 16:30–17:30 Uhr
11. Mi., 24.06.2020 16:30–17:30 Uhr
12. Mi., 01.07.2020 16:30–17:30 Uhr

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