Seniorengymnastik

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Dienstag, 14. April 2020 um 10:00 Uhr

Kursnummer PW3245
Dozentin Elisa Mayer
erster Termin Dienstag, 14.04.2020 10:00–11:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 30.06.2020 10:00–11:00 Uhr
Anzahl Termine 12x
Entgelt 52,80 EUR
Ort Wurzen, Schule Nord
Querstr. 25
3.00

Kursort

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Zur Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit wird in diesem Kurs die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer des gesamten Körpers gefördert und angeregt. Dazu gehören das richtige Atmen, das Spannen und Entspannen der Muskeln sowie Konzentrationsübungen und kooperative Spiele. Gemeinsam werden Bewegungsabläufe wieder erarbeitet und geübt. Die Dozentin vermittelt Wissen zu Funktions- und Wirkungsweise einzelner Muskelgruppen, der Gelenke und des Herz-Kreislaufsystems und wird auf Fragen der Teilnehmer hinsichtlich einer gesundheitsfördernden Lebensweise im Alter eingehen.

Lehrmaterial

  • Matte
  • Sportbekleidung und Turnschuhe

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 14.04.2020 10:00–11:00 Uhr
2. Di., 21.04.2020 10:00–11:00 Uhr
3. Di., 28.04.2020 10:00–11:00 Uhr
4. Di., 05.05.2020 10:00–11:00 Uhr
5. Di., 12.05.2020 10:00–11:00 Uhr
6. Di., 19.05.2020 10:00–11:00 Uhr
7. Di., 26.05.2020 10:00–11:00 Uhr
8. Di., 02.06.2020 10:00–11:00 Uhr
9. Di., 09.06.2020 10:00–11:00 Uhr
10. Di., 16.06.2020 10:00–11:00 Uhr
11. Di., 23.06.2020 10:00–11:00 Uhr
12. Di., 30.06.2020 10:00–11:00 Uhr

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