Workout - Ganzkörperkräftigung

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Kurs hat bereits begonnen, Anmeldung noch möglich!

Mittwoch, 29. Januar 2020 um 19:00 Uhr

Kursnummer P23252
Dozentin Elisa Mayer
erster Termin Mittwoch, 29.01.2020 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 15.04.2020 19:00–20:00 Uhr
Anzahl Termine 12x
Entgelt 60,80 EUR
Ort Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
Güterladestraße 2

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.

Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Machen Sie sich mit einem abwechslungsreichen Bewegungskonzept und einer ausgewogenen Übungsauswahl vertraut. In diesem Kurs erlernen Sie nach einer umfangreichen Erwärmung und Lockerung Übungen, die ganz gezielt auf bestimmte Muskelgruppen wirken. Außerdem zeigt die Dozentin viele Variationen und Kombinationen, sodass Bewegungen interessant und abwechslungsreich bleiben. Das Gruppengefühl gibt Ansporn und sorgt für Durchhaltekraft. Natürlich können Sie jederzeit die Einheiten zu Hause wiederholen. Im Kurs werden begleitend die Funktions- und Wirkungsweise des Herz-Kreislaufsystems sowie des Muskel- und Skelettsystems besprochen. Fragen zum geeigneten Trainingsaufbau und zur individuellen Belastungssteuerung werden ebenfalls geklärt.

Lehrmaterial

  • Matte
  • Sportbekleidung und Turnschuhe

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 29.01.2020 19:00–20:00 Uhr
2. Mi., 05.02.2020 19:00–20:00 Uhr
3. Mi., 12.02.2020 19:00–20:00 Uhr
4. Mi., 19.02.2020 19:00–20:00 Uhr
5. Mi., 26.02.2020 19:00–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Mi., 04.03.2020 19:00–20:00 Uhr
7. Mi., 11.03.2020 19:00–20:00 Uhr
8. Mi., 18.03.2020 19:00–20:00 Uhr
9. Mi., 25.03.2020 19:00–20:00 Uhr
10. Mi., 01.04.2020 19:00–20:00 Uhr
11. Mi., 08.04.2020 19:00–20:00 Uhr
12. Mi., 15.04.2020 19:00–20:00 Uhr

nach oben