Ganzkörpergymnastik für den Alltag

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Dienstag, 21. Januar 2020 um 19:00 Uhr

Kursnummer P43242
Dozentin Katja Möbius
erster Termin Dienstag, 21.01.2020 19:00–20:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 23.06.2020 19:00–20:30 Uhr
Anzahl Termine 20x
Entgelt 132,00 EUR
Ort Falkenhain, Oberschule
Karl- Haupt- Straße 3
Aula

Kursort

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In diesem Kurs erlernen Sie abwechslungsreiche Übungen, die das Herz-Kreislauf-System anregen, die Muskulatur stärken, die Körperspannung erhöhen und den gesamten Körper strecken und dehnen. Besonderer Wert wird auf die Stärkung des Rückens gelegt, der durch eingeschränkte Bewegungsmuster in Arbeit und Beruf besonders beansprucht wird. Neben der genauen Anleitung der Übungen werden im Kurs auch Aspekte der gesunden Lebensweise besprochen und an der Motivation zur regelmäßigen Bewegung gearbeitet.

Lehrmaterial

  • Matte
  • Sportbekleidung und Turnschuhe

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 21.01.2020 19:00–20:30 Uhr
2. Di., 28.01.2020 19:00–20:30 Uhr
3. Di., 04.02.2020 19:00–20:30 Uhr
4. Di., 25.02.2020 19:00–20:30 Uhr

anstehende Termine

Es stehen noch 16 Termine an. Alle anstehenden Termine einblenden.
# Datum Uhrzeit
5. Di., 03.03.2020 19:00–20:30 Uhr
6. Di., 10.03.2020 19:00–20:30 Uhr
7. Di., 17.03.2020 19:00–20:30 Uhr
8. Di., 24.03.2020 19:00–20:30 Uhr
9. Di., 31.03.2020 19:00–20:30 Uhr
10. Di., 07.04.2020 19:00–20:30 Uhr
11. Di., 21.04.2020 19:00–20:30 Uhr
12. Di., 28.04.2020 19:00–20:30 Uhr
13. Di., 05.05.2020 19:00–20:30 Uhr
14. Di., 12.05.2020 19:00–20:30 Uhr
15. Di., 19.05.2020 19:00–20:30 Uhr
16. Di., 26.05.2020 19:00–20:30 Uhr
17. Di., 02.06.2020 19:00–20:30 Uhr
18. Di., 09.06.2020 19:00–20:30 Uhr
19. Di., 16.06.2020 19:00–20:30 Uhr
20. Di., 23.06.2020 19:00–20:30 Uhr

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