Hatha Yoga

zurück



auf die Warteliste eintragen
Der Kurs ist voll, Warteliste ist aber möglich.

Mittwoch, 01. April 2020 um 17:30 Uhr

Kursnummer P53112
Dozentin Jana Haase
erster Termin Mittwoch, 01.04.2020 17:30–19:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 17.06.2020 17:30–19:00 Uhr
Anzahl Termine 10x
Entgelt 94,00 EUR
Ort Machern, Grundschule
Goethestr. 1
Bewegungsraum

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.

Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


-Schwerpunkt Achtsamkeit
Yoga ist Ankommen in Körper, Geist und Atem. Sie erleben und erfahren übend die Grundprinzipien sowie Grundhaltungen meditativen Yogas und unternehmen dabei achtsam eine Reise durch Ihren Körper. Sie unterstützen Ihre Basis, Ihre Achse, Ihre Stand- und Sitzhaltung. Sie spüren dabei eher unbeleuchtete Körperregionen, kräftigen und dehnen die Muskulatur in Becken, Füßen, Bauch und Rücken. Sie aktivieren Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken den Atem als Pforte zu tieferem geistigen und körperlichen Erleben. Die erlernten Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. In begleitenden Exkursen machen Sie sich außerdem mit der Yogaphilosophie und dem Thema Achtsamkeit vertraut. Der Kurs richtet sich an Praktizierende mit geringen Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger.

Lehrmaterial

  • Bequeme Kleidung
  • dicke Socken
  • Matte
  • Decke

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 01.04.2020 17:30–19:00 Uhr
2. Mi., 08.04.2020 17:30–19:00 Uhr
3. Mi., 22.04.2020 17:30–19:00 Uhr
4. Mi., 29.04.2020 17:30–19:00 Uhr
5. Mi., 06.05.2020 17:30–19:00 Uhr
6. Mi., 13.05.2020 17:30–19:00 Uhr
7. Mi., 27.05.2020 17:30–19:00 Uhr
8. Mi., 03.06.2020 17:30–19:00 Uhr
9. Mi., 10.06.2020 17:30–19:00 Uhr
10. Mi., 17.06.2020 17:30–19:00 Uhr

nach oben