Hatha Yoga

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Dieser Kurs ist buchbar!

Donnerstag, 12. März 2020 um 20:00 Uhr

Kursnummer PG3112
Dozentin Anita Schulz
erster Termin Donnerstag, 12.03.2020 20:00–21:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 28.05.2020 20:00–21:30 Uhr
Anzahl Termine 10x
Entgelt 94,00 EUR
Ort Grimma, VHS
Wallgraben 21
Raum 20

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.

Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Yoga ist Ankommen in Körper, Geist und Atem. Sie erleben und erfahren übend die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Sie trainieren Ihre Basis, Ihre Achse, Ihre Stand - und Sitzhaltung. Sie nehmen dabei eher unbeleuchtete Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur in Becken, Füßen, Bauch und Rücken. Sie aktivieren Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken den Atem als Pforte zu tieferem geistigen und körperlichen Erleben. Die erlernten Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. In begleitenden Exkursen machen Sie sich außerdem mit der Yogaphilosophie vertraut.
Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.

Lehrmaterial

  • Bequeme Kleidung
  • dicke Socken
  • Matte
  • Decke

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 12.03.2020 20:00–21:30 Uhr
2. Do., 19.03.2020 20:00–21:30 Uhr
3. Do., 26.03.2020 20:00–21:30 Uhr
4. Do., 02.04.2020 20:00–21:30 Uhr
5. Do., 09.04.2020 20:00–21:30 Uhr
6. Do., 23.04.2020 20:00–21:30 Uhr
7. Do., 30.04.2020 20:00–21:30 Uhr
8. Do., 07.05.2020 20:00–21:30 Uhr
9. Do., 14.05.2020 20:00–21:30 Uhr
10. Do., 28.05.2020 20:00–21:30 Uhr

nach oben